Makaron z Kurczakiem i Fetą

Featured in: Dania Główne

Ten inspirowany grecką kuchnią makaron łączy soczyście pieczonego kurczaka z karmelizowanym, pieczonym czosnkiem i kremową fetą. Pomidorki koktajlowe tworzą lekki sos, wzbogacony bulionem drobiowym i świeżymi ziołami. Skórka cytrynowa dodaje orzeźwiającej nuty, a całość jest gotowa w niecałą godzinę. Idealny obiad dla czterech osób, który przeniesie Cię prosto nad brzeg Morza Egejskiego.

Updated on Sun, 01 Feb 2026 14:58:00 GMT
Roasted Garlic & Feta Chicken Pasta served in a white bowl, garnished with fresh dill and lemon zest. Zapisz
Roasted Garlic & Feta Chicken Pasta served in a white bowl, garnished with fresh dill and lemon zest. | smakibabci.com

Pamiętam ten wieczór w Atenach, kiedy w majej tawernie pod Plaką dostałam danie, które całkowicie zmieniło moje podejście do makaronu. Kucharka, starsza pani Maria, wyjaśniła mi że sekret tkwi w tandemie pieczonego czosnku i słonego fety. W domu eksperymentowałam z proporcjami przez miesiąc, aż w końcu odnalazłam idealną harmonię między słodyczą a solonością.

Gdy w zeszłym roku mój brat przyszedł na kolację znowu chory i zmęczony po pracy, zrobiłam ten makaron. Jego reakcja po pierwszym kęsie to jedno z moich ulubionych wspomnień kuchennych aż poprosił o dokładkę.

Składniki

  • 2 duże piersi z kurczaka bez kości i skóry: Kurczak pieczony razem z czosnkiem wchłania te aromaty, więc warto nie oszczędzać na jakości mięsa
  • 1 łyżka oliwy z oliwek: Oliwa z pierwszego tłoczenia dodaje głębi smaku i pomaga przyprawom się zadziałać
  • 1 łyżeczka suszonego oregano: Oregano to serce greckiej kuchni, wybierz ziolistą odmianę zIntensity
  • 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu: Podstawowe doprawienie, które wydobywa naturalny smak kurczaka
  • 1 duża głowa czosnku: Po upieczeniu czosnek staje się słodki i kremowy, zupełnie inny niż surowy
  • 1 łyżeczka oliwy: Do natłuszczenia czosnku przed pieczeniem
  • 350 g krótkiego makaronu: Penne lub rigatoni najlepiej łapią sos w swoich rowkach
  • 2 łyżki oliwy: Do podsmażenia warzyw na patelni
  • 1 mała czerwona cebula: Cebula dodaje słodyczy i koloru, drobno posiekana równo się smaży
  • 200 g pomidorów koktajlowych: Po blisteringu puszczą soki i stworzą bazę sosu
  • 1/2 szklanki bulionu z kurczaka: Łączy wszystkie smaki w jedną całość
  • 120 g sera feta: Słony ser tworzy idealny kontrast do słodkiego czosnku
  • Skórka z 1 cytryny: Świeżo starta dodaje cytrusową jasność
  • 2 łyżki natki pietruszki: Świeże zioła na koniec ożywiają całość
  • 1 łyżka kopru (opcjonalnie):strong> Koper to klasyczny dodatek do greckich dań

Instrukcje

Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Pieczemy czosnek i kurczaka:
Rozgrzej piekarnik do 200°C. Odetnij górę głowy czosnku, polej oliwą i zawiń w folię. Piecz 30-35 minut do miękkości.
Przygotowujemy kurczaka:
Natrzyj kurczaka oliwą, oregano, solą i pieprzem. Piecz razem z czosnkiem 22-25 minut do uzyskania temperatury wewnętrznej 74°C.
Gotujemy makaron:
Ugotuj makaron w osolonej wodzie al dente. Odlej zachowując pół szklanki wody z gotowania.
Smażymy warzywa:
Rozgrzej 2 łyżki oliwy na patelni. Podsmaż cebulę przez 3 minuty, dodaj pomidory i smaż 5 minut aż pękną.
Tworzymy sos:
Wyciśnij pieczone ząbki czosnku ze skórki i dodaj do warzyw. Rozgnieć widelcem i wlej bulion, duś 2 minuty.
Łączymy składniki:
Dodaj makaron i pokrojonego kurczaka na patelnię. Wymieszaj wszystko, dodając odrobinę wody z gotowania jeśli trzeba.
Finalne akcenty:
Zdejmij z ognia i wymieszaj z fetą, skórką z cytryny i świeżymi ziołami.
Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
A warm skillet of Roasted Garlic & Feta Chicken Pasta, topped with crumbled feta and cherry tomatoes. Zapisz
A warm skillet of Roasted Garlic & Feta Chicken Pasta, topped with crumbled feta and cherry tomatoes. | smakibabci.com

Ten makaron stał się naszym daniem domowych spotkań. Przyjaciele zawsze pytają o przepis, gdy czują ten charakterystyczny aromat pieczonego czosnku w moim mieszkaniu.

Sztuka doprawiania kurczaka

Nauka mówi że sól powinna trafić na mięso co najmniej 15 minut przed pieczeniem. Dzięki temu ma czas się wchłonąć i równomiernie rozprzestrzenić w mięsie, zamiast zostawać na powierzchni.

Wybór odpowiedniego makaronu

Rigatoni i penne to nie przypadek w tym przepisie. Ich kształty z rowkami i rurkami idealnie chowają sos w środku, co oznacza że każdy kęs jest pełen smaku zamiast być tylko powleczony.

Sekrety idealnego sosu

Woda z gotowania makaronu zawiera skrobię, która naturalnie zagęszcza sos i łączy oliwę z sokami z pomidorów. To stara kuchenna sztuka, która robi różnicę między przeciętnym a wyśmienitym rezultatem.

  • Dodawaj wodę stopniowo, łyżka po łyżce
  • Czekaj aż każda porcja się wchłonie przed dodaniem następnej
  • Sos powinien być błyszczący a nie zbytnio gęsty
Product image
Dries dishes, utensils, and cookware neatly after cooking, keeping your countertop organized and clutter free.
Check price on Amazon
Roasted Garlic & Feta Chicken Pasta plated with a golden roasted chicken breast, penne, and fresh herbs. Zapisz
Roasted Garlic & Feta Chicken Pasta plated with a golden roasted chicken breast, penne, and fresh herbs. | smakibabci.com

Każdy kęs tego makaronu przypomina mi wieczory na greckich wyspach, gdzie czas zwalnia a jedzenie staje się świętem.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

Jak przygotować pieczony czosnek do tego dania?

Odetnij wierzchołek główki czosnku, skrop oliwą, zawiń w folię aluminiową i piecz w temperaturze 200°C przez 30-35 minut, aż będzie miękki i złocisty. Następnie wyciśnij upieczone ząbki bezpośrednio do sosu.

Czy mogę użyć gotowego kurczaka?

Tak, kurczak z rożna to doskonała alternatywa oszczędzająca czas. Po prostu pokrój go na kawałki i dodaj do makaronu w ostatnim etapie przygotowania, aby go tylko podgrzać.

Jaki rodzaj makaronu najlepiej pasuje?

Krótkie formy makaronu, takie jak penne lub rigatoni, świetnie zatrzymują sos i składniki. Możesz również użyć makaronu pełnoziarnistego dla dodatkowych wartości odżywczych.

Jak przechowywać resztki?

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Podgrzewaj w mikrofali lub na patelni, dodając odrobinę wody lub bulionu, aby przywrócić kremową konsystencję.

Czym można zastąpić fetę?

Jeśli nie lubisz fety, spróbuj sera koziego lub ricotty. Dla wegańskiej wersji użyj roślinnego zamiennika sera lub po prostu pomiń ten składnik, zwiększając ilość oliwy i ziół.

Czy to danie można przygotować z wyprzedzeniem?

Możesz upiec czosnek i kurczaka wcześniej i przechowywać w lodówce. Makaron i końcowe łączenie składników najlepiej wykonać tuż przed podaniem, aby zachować świeżość i właściwą konsystencję.

Makaron z Kurczakiem i Fetą

Sycący makaron z pieczonym czosnkiem, kurczakiem i fetą w lekkiej oliwkowej przyprawie z nutą cytryny.

Czas przygotowania
20 min
Czas gotowania
35 min
Całkowity czas
55 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita

Kategoria Dania Główne

Poziom trudności Medium

Kuchnia Grecka

Ilość 4 Porcje

Właściwości diety None specified

Składniki

Drób

01 2 duże piersi kurczaka bez kości i skóry
02 1 łyżka oliwy z oliwek
03 1 łyżeczka suchego oregano
04 1/2 łyżeczki soli
05 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu

Czosnek

01 1 duża główka czosnku
02 1 łyżeczka oliwy z oliwek

Makaron

01 12 uncji krótkich makaronów (penne lub rigatoni)

Sos i montaż

01 2 łyżki oliwy z oliwek
02 1 mała czerwona cebula, drobno posiekana
03 7 uncji pomidorów cherry, przekrojonych na połowy
04 1/2 filiżanki bulionu drobiowego
05 4 uncje sera feta, pokruszonego
06 Skórka z 1 cytryny
07 2 łyżki świeżej natki pietruszki, posiekanej
08 1 łyżka świeżego koperku, posiekanego (opcjonalnie)
09 Świeżo mielony czarny pieprz do smaku

Przygotowanie

Krok 01

Przygotowanie czosnku: Prezoraj piekarnik do 400°F. Utnij wierzchołek główki czosnku, skrop 1 łyżeczką oliwy z oliwek, owij w foliogram aluminiowym i piecz przez 30-35 minut, aż będzie miękki i złoty.

Krok 02

Pieczenie kurczaka: Natarij piersi kurczaka 1 łyżką oliwy z oliwek, oregano, solą i czarnym pieprzem. Ułóż na blasze do pieczenia i piecz obok czosnku przez 22-25 minut, aż będzie gotowy. Zostaw na krótko przed pokrojeniem w cienkie plasterki.

Krok 03

Gotowanie makaronu: Gotuj makaron w dużym garnku słonej wrzącej wody do stanu al dente. Odlej 1/2 filiżanki wody z makaronu, a następnie odsącz resztę.

Krok 04

Przygotowanie sosu: W dużej patelni rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i obsmażaj przez 3 minuty, aż będzie miękka. Dodaj pomidory cherry i gotuj przez 5 minut, aż się zmiękczą i zarumienią.

Krok 05

Połączenie składników sosu: Wycśnij piekarzone ząbki czosnku ze skórki do patelni. Lekko rozmaź i wymieszaj z pomidorami i cebulą. Wlej bulion drobiowy i gotuj na małym ogniu przez 2 minuty.

Krok 06

Łączenie makaronu i kurczaka: Dodaj odsączony makaron i pokrojony kurczak do patelni. Wymieszaj, aby pokryć, dodając odrobinę zarezerwowanej wody z makaronu, jeśli potrzeba, aby uzyskać kremową konsystencję.

Krok 07

Finetunowanie: Zdejmij z ognia. Wymieszaj pokruszony ser feta, skórkę cytryny, pietruszką i koperek. Dopraw dodatkowymi czarnym pieprzem do smaku.

Krok 08

Serwowanie: Podawaj od razu, udekorowane dodatkowymi kawałkami sera feta i świeżymi ziołami.

Potrzebny sprzęt

  • Blaszą do pieczenia
  • Folia aluminiowa
  • Duży garnek
  • Sito/cedzak
  • Duża patelnia
  • Nóż szefa kuchni
  • Deska do krojenia

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera mleczne (ser feta) i gluten (makaron).
  • Sprawdź etykiety bulionu drobiowego i sera na temat potencjalnych alergenów.

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 520
  • Tłuszcz: 19 g
  • Węglowodany: 51 g
  • Białko: 36 g