Malinowo kokosowe lody

Featured in: Desery i Wypieki

Te malinowo-kokosowe lody to doskonała propozycja na gorące dni. Połączenie kwaskowatych malin z kremową, pełnotłustą mleczną warstwą kokosową tworzy harmonijny i orzeźwiający deser. Przygotowanie jest szybkie i proste – blendowanie oraz mieszanie składników, a następnie zamrażanie przez kilka godzin. Można eksperymentować, dodając całe owoce lub wiórki kokosa dla jeszcze intensywniejszego smaku. Idealne dla osób preferujących lekkie, wegańskie i bezglutenowe propozycje.

Updated on Sun, 21 Dec 2025 15:30:00 GMT
Creamy, refreshing raspberry coconut ice pops, a colorful frozen dessert ready for a summer day. Zapisz
Creamy, refreshing raspberry coconut ice pops, a colorful frozen dessert ready for a summer day. | smakibabci.com

Pamiętam, jak pewnego lipca wróciłam do domu przepocona i zmęczona, z jedyną myślą o czymś lodowatym i orzeźwiającym. W lodówce leżały maliny, a w spiżarni puszka mleka kokosowego. Pomyślałam, że to wystarczy. Nie planowałam niczego skomplikowanego, tylko coś do natychmiastowego zjedzenia. Wymieszałam, zamroziłam i zapomniałam na kilka godzin. Gdy wróciłam, miałam przed sobą coś lepszego niż lody z budki.

Pierwszym razem podałam te lody siostrzenicy podczas rodzinnego grilla. Miała wtedy osiem lat i właśnie oświadczyła, że nie lubi malin. Wzięła jednego loda, bo wszyscy jedli, a po chwili przyniosła pusty patyczek i zapytała, czy są jeszcze. Od tamtej pory to jej ulubiony deser.

Składniki

  • Maliny świeże lub mrożone (2 szklanki): Mrożone działają równie dobrze i oszczędzają pieniądze poza sezonem, po prostu odmierz je nie rozmrażając.
  • Miód lub syrop klonowy (2 łyżki do malin): Syrop klonowy daje lekko karmелowy ton, miód jest delikatniejszy, oba działają idealnie.
  • Sok z cytryny (1 łyżka): To nie opcja, cytryna wydobywa smak malin i zapobiega zbyt słodkiemu finałowi.
  • Pełnotłuste mleko kokosowe (400 ml): Używaj tego z puszki, nie z kartonu, inaczej lody będą zbyt wodniste i krystaliczne.
  • Miód lub syrop klonowy (2 łyżki do kokosa): Kokos potrzebuje odrobiny słodyczy, żeby zrównoważyć tłustość i nadać charakteru.
  • Ekstrakt waniliowy (1 łyżeczka): Wanilia łączy kokos i maliny w jedną spójną całość, nie pomijaj jej.
  • Szczypta soli: Wzmacnia smaki i dodaje głębi, zwłaszcza warstwie kokosowej.

Instrukcje

Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Zmiksuj malinową warstwę:
Wrzuć maliny, miód i sok z cytryny do blendera, zmiksuj na gładką masę. Spróbuj i jeśli jest za kwaśno, dodaj jeszcze trochę miodu, ale nie przesadzaj, bo kokos też słodzi.
Przygotuj kokosową mieszankę:
W misce ubij mleko kokosowe z miodem, wanilią i solą, aż wszystko się połączy. Jeśli mleko rozwarstwiło się w puszce, po prostu mocniej wymieszaj.
Napełnij foremki warstwami:
Do każdej foremki nałóż łyżką trochę malinowego puree na dno, potem delikatnie wlej kokosową mieszankę na wierzch. Jeśli chcesz marmurku, przekłuj patyczkiem i lekko wymieszaj.
Zamroź na cztery godziny:
Włóż patyczki, wstaw foremki do zamrażarki i zapomnij na minimum cztery godziny. Jeśli masz cierpliwość, zostaw na noc, będą jeszcze lepsze.
Wyjmij i podawaj:
Trzymaj foremki przez chwilę pod ciepłą wodą, delikatnie pociągnij za patyczek. Jedz od razu, zanim stopnieją.
Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Zapisz
| smakibabci.com

Kiedyś zrobiłam te lody na urodziny przyjaciółki, która akurat przestawiła się na dietę roślinną. Przyniosłam je w lodówce turystycznej i rozdałam wszystkim na tarasie. Nikt nie zauważył, że to wegańskie, dopóki nie zapytałam. Wtedy ktoś powiedział, że to najlepsze lody, jakie jadł tego lata.

Jak przechowywać

Trzymaj lody w zamrażarce w szczelnych foremkach lub zapakowane w papier do pieczenia i worek strunowy, zjedzą się w ciągu dwóch tygodni. Jeśli zostawisz je dłużej, tworzą się kryształki lodu i tracą kremowość. Nie rozmrażaj i nie zamrażaj ponownie, bo stracą strukturę.

Co można zmienić

Zamiast malin śmiało użyj truskawek, jagód lub mieszanki owoców leśnych, wszystkie pasują do kokosa. Możesz dodać łyżkę wiórków kokosowych do warstwy kokosowej, to daje delikatny chrupak. Jeśli lubisz bardziej wyraziste smaki, szczyptę imbiru do malin robi robotę.

Podpowiedzi na lato

Te lody są idealne na popołudniowe przyjęcie w ogrodzie, pikniku nad wodą albo po prostu jako sposób na przetrwanie upału. Ja zostawiam kilka w zamrażarce cały czas, bo nigdy nie wiadomo, kiedy będzie potrzebny ratunek. Możesz też podać je z wodą gazowaną albo lekkim winem różowym, wtedy robi się z tego dorosła przekąska.

  • Jeśli foremki nie chcą puścić, zawsze podtrzymaj ciepłą wodą przez kilka sekund.
  • Dodaj całe maliny do puree przed zamrożeniem, to daje ładne kawałki w środku.
  • Nie wlewaj warstw na raz, pozwól pierwszej lekko zastygnąć, jeśli chcesz wyraźnego podziału.

Product image
Dries dishes, utensils, and cookware neatly after cooking, keeping your countertop organized and clutter free.
Check price on Amazon
A close-up of beautifully layered raspberry coconut ice pops, a vegan treat perfect for hot weather refreshment. Zapisz
A close-up of beautifully layered raspberry coconut ice pops, a vegan treat perfect for hot weather refreshment. | smakibabci.com

To jeden z tych przepisów, które wydają się zbyt proste, żeby były dobre, a potem okazują się lepsze niż cokolwiek z lodziarni. Zrób raz, a będziesz robić przez całe lato.

Malinowo kokosowe lody

Chłodne lody z malinami i kremowym kokosem, szybko przygotowane i idealne na lato.

Czas przygotowania
10 min
0
Całkowity czas
10 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita

Kategoria Desery i Wypieki

Poziom trudności Easy

Kuchnia Międzynarodowa

Ilość 8 Porcje

Właściwości diety Wegańskie, Bez nabiału, Bezglutenowe

Składniki

Warstwa owocowa

01 2 szklanki świeżych lub mrożonych malin
02 2 łyżki miodu lub syropu klonowego (wersja wegańska)
03 1 łyżka soku z cytryny

Warstwa kokosowa

01 1 puszka (13,5 uncji) pełnotłustego mleka kokosowego
02 2 łyżki miodu lub syropu klonowego
03 1 łyżeczka czystego ekstraktu waniliowego
04 szczypta soli

Przygotowanie

Krok 01

Przygotowanie warstwy owocowej: W blenderze zmiksuj maliny, 2 łyżki miodu lub syropu klonowego oraz sok z cytryny na gładką masę. Skosztuj i w razie potrzeby dostosuj słodkość.

Krok 02

Przygotowanie warstwy kokosowej: W osobnej misce ubij mleko kokosowe z 2 łyżkami miodu lub syropu klonowego, ekstraktem waniliowym oraz szczyptą soli, aż do uzyskania jednolitej i gładkiej konsystencji.

Krok 03

Nakładanie warstw: Na dno każdej formy do lodów na patyku nałóż warstwę puree malinowego (około 1–2 łyżek).

Krok 04

Dodanie warstwy kokosowej: Na warstwę malinową nałóż mieszankę kokosową, wypełniając formy do pełna. Dla efektu marmurkowego delikatnie zamieszaj obie warstwy patyczkiem lub nożem.

Krok 05

Zamrażanie: Włóż patyczki i mroź przynajmniej 4 godziny, aż do całkowitego stężenia.

Krok 06

Wyjmowanie lodów: Aby wyjąć lody, krótko przepłucz formy pod ciepłą wodą, a następnie delikatnie wyjmij lody. Podawaj od razu.

Potrzebny sprzęt

  • Blender
  • Miska do mieszania
  • Trzepaczka
  • Formy do lodów na patyku z patyczkami

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera kokos.
  • Może zawierać śladowe ilości innych alergenów w zależności od marki składników; zawsze sprawdzaj etykiety.

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 120
  • Tłuszcz: 7 g
  • Węglowodany: 14 g
  • Białko: 1 g