Łódki z sałaty z kurczakiem (Wersja do druku)

Pikantny kurczak z imbirem i czosnkiem w chrupiących liściach sałaty masłowej z sosem do maczania.

# Składniki:

→ Farsz drobiowy

01 - 450 g mielonego kurczaka
02 - 100 g drobno posiekanej kapusty Napa
03 - 2 zielone cebulki, cienko pokrojone
04 - 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
05 - 15 ml świeżego imbiru, tartego
06 - 15 ml sosu sojowego (tamari do opcji bez glutenu)
07 - 15 ml prażonego oleju sezamowego
08 - 5 ml octu ryżowego
09 - 5 ml sosu Sriracha lub chili-czosnkowego (opcjonalnie)
10 - 0,5 ml zmielonego białego pieprzu

→ Do uzyskania chrupiących krawędzi

11 - 30 ml neutralnego oleju (np. rzepakowego lub awokado)

→ Do montażu

12 - 12 dużych liści sałaty maślankowej lub Bibb
13 - 1 mała marchewka, pokrojona w cienkie paski
14 - 25 g posiekanej fioletowej kapusty
15 - 15 ml prażonych ziaren sezamu

→ Sos do maczania

16 - 30 ml sosu sojowego (lub tamari)
17 - 15 ml octu ryżowego
18 - 5 ml miodu lub syropu klonowego
19 - 5 ml oleju sezamowego
20 - 2,5 ml płatków chili (opcjonalnie)

# Przygotowanie:

01 - W dużej misce wymieszaj mielone kurczaka, posiekaną kapustę Napa, zielone cebulki, czosnek, imbir, sos sojowy, olej sezamowy, ocet ryżowy, Sriracha (jeśli używasz) i biały pieprz aż do równomiernego połączenia.
02 - Rozgrzej neutralny olej na dużej patelni nieprzywierającej na średnio wysokiej temperaturze. Dodaj mieszankę drobiową w równomiernej warstwie. Gotuj przez 3-4 minuty bez mieszania, aby rozwinęły się chrupiące krawędzie.
03 - Wymieszaj i kontynuuj gotowanie, rozkruszając kurczaka, aż będzie całkowicie ugotowany i złoto-brązowy, kolejne 4-5 minut. Zdejmij z ognia.
04 - W małej misce wymieszaj wszystkie składniki sosu do maczania: sos sojowy, ocet ryżowy, miód, olej sezamowy i płatki chili.
05 - Umieść farszę w liściach sałaty. Posyp każdą łódeczkę marchewką w paskach, posiekaną fioletową kapustą i ziarnami sezamu.
06 - Podawaj natychmiast z sosem do maczania podanym osobno.

# Additional Tips::

01 -
  • Cały smak klasyków, ale bez ciężkiego ciasta
  • Idealny na ciepłe dni, kiedy nie chce mi się włączać piekarnika
  • Szybki, zdrowy i łatwy do dostosowania
02 -
  • Zimna patelnia to katastrofa, musi być gorąca, żeby powstała skórka
  • Smażę w partiach, żeby nie dusić kurczaka
03 -
  • Dokładnie odsącz kapustę przed dodaniem, żeby farsz nie był mokry
  • Nigdy nie układam składników z wyprzedzeniem
Wstecz