Czekoladowe black bean brownie

Featured in: Desery i Wypieki

Ten deser to połączenie wilgotnej i gęstej konsystencji z naturalną słodyczą i czekoladowym aromatem, osiągnięte dzięki użyciu czarnej fasoli zamiast mąki. Dzięki temu brownie zachowuje bogaty smak i jest delikatnie chrupiące dzięki orzechom i kawałkom ciemnej czekolady.

Przygotowanie jest szybkie i proste – składniki blenduje się na gładką masę, którą następnie piecze się do uzyskania idealnej konsystencji. Deser jest naturalnie bezglutenowy, a opcjonalna modyfikacja pozwala stworzyć wersję wegańską.

Po upieczeniu warto schłodzić brownie, by podkreślić jego fudgy strukturę, co czyni je idealnym wyborem na słodką przekąskę lub deser.

Updated on Sun, 21 Dec 2025 12:51:00 GMT
Fudgy baked black bean brownies, pictured with scattered chocolate chips, ready to enjoy after cooling. Zapisz
Fudgy baked black bean brownies, pictured with scattered chocolate chips, ready to enjoy after cooling. | smakibabci.com

Kiedy po raz pierwszy usłyszałam o brownie z czarnej fasoli, pomyślałam, że to żart. Fasola w deserze? Ale ciekawość zwyciężyła i pewnego deszczowego popołudnia wrzuciłam puszkę czarnej fasoli do blendera, nie wiedząc, że za chwilę odkryję jedno z moich najbardziej zaskakujących wypieku. Kiedy wyjęłam pierwsze ciasto z piekarnika, kuchnia pachniała czekoladą tak intensywnie, że sąsiadka zapukała do drzwi. Nikt nie uwierzył, że to fasola sprawia, że te brownie są tak gęste i wilgotne.

Pamiętam, jak przyniosłam te brownie na spotkanie rodzinne i obserwowałam twarze wszystkich przy stole. Moja siostra wzięła pierwszy kęs, zamknęła oczy i powiedziała, że to najlepsze brownie, jakie jadła. Dopiero gdy wszyscy skończyli po dwa kawałki, wyjawilam sekret. Cisza, niedowierzanie, a potem wybuch śmiechu i prośby o przepis, który teraz noszę w telefonie na wszelki wypadek.

Składniki

  • Czarna fasola (1 puszka, 425 g): To serce przepisu, zasila wilgoć i gęstość bez zmian smaku czekolady, pamiętaj tylko by dokładnie opłukać, inaczej brownie będą słone.
  • Jajka (2 duże): Spinają wszystko razem i dodają puszystości, ja używam jaj w temperaturze pokojowej, bo łatwiej się mieszają.
  • Olej kokosowy (80 ml): Można zamienić na masło, ale kokos daje subtelną nutę, która pięknie gra z czekoladą.
  • Ekstrakt waniliowy (2 łyżeczki): Prawdziwa wanilia robi ogromną różnicę, syntetyczna po prostu nie ma tej samej głębi.
  • Cukier (130 g): Cukier kokosowy dodaje karmelowej nuty, ale biały też działa bez zarzutu.
  • Kakao (50 g): Wybierz dobre kakao, najlepiej holenderskie, bo to ono nadaje tym brownie intensywny smak czekolady.
  • Proszek do pieczenia (pół łyżeczki): Drobna ilość wystarczy, by ciasto lekko się uniosło, ale nie straciło fudge'owej tekstury.
  • Sól (ćwierć łyżeczki): Wydobywa słodycz i głębię czekolady, nie pomijaj tego.
  • Czekoladowe krople (60 g): Dodaję je do ciasta i posypuję wierzch przed pieczeniem, bo kto nie kocha roztopionej czekolady.
  • Orzechy (25 g, opcjonalnie): Włoskie lub pekan dodają chrupkości, ja czasem je pomijam, bo lubię gładką teksturę.

Instrukcje

Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Przygotuj piekarnik i formę:
Rozgrzej piekarnik do 175°C i wyłóż formę 20x20 cm papierem do pieczenia. Zostawiłam raz brzegi wystające, ułatwiło mi to wyjęcie ciasta bez kłopotów.
Zmiksuj mokre składniki:
Wrzuć fasolę, jajka, olej kokosowy i wanilię do blendera i miksuj aż masa będzie idealnnie gładka. Czasem trzeba zeskrobać ściany łopatką, ale nie poddawaj się, gładkość to klucz.
Dodaj suche składniki:
Wsyp cukier, kakao, proszek do pieczenia i sól, a potem ponownie zmiksuj na gęste, kremowe ciasto. Pachnie bosko, ciężko się powstrzymać przed podjadaniem.
Wymieszaj dodatki:
Łopatką delikatnie wmieszaj czekoladowe krople i orzechy. Nie używaj blendera, bo stratisz te czekoladowe kawałki, które później się rozpuszczą.
Piecz:
Przelej ciasto do formy, wyrównaj i posyp dodatkowymi kroplami czekolady na wierzchu dla efektu. Piecz 22-25 minut, patyczek powinien wyjść z wilgotnymi okruszkami, nie suchy.
Wystudź i pokrój:
Wystudź całkowicie w formie, a najlepiej schłódź w lodówce przez godzinę. Tego nauczyłam się na własnej skórze, ciepłe brownie się rozpadają, zimne tną się jak sen.
Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Zapisz
| smakibabci.com

Pewnego wieczoru moja przyjaciółka przyszła załamana po trudnym dniu i bez słowa podałam jej kawałek tych brownie z kubkiem herbaty. Zjadła w milczeniu, a potem uśmiechnęła się po raz pierwszy tego dnia i powiedziała, że czasem małe czekoladowe cuda potrafią wszystko naprawić. Od tamtej pory te brownie są naszym rytuałem po ciężkich tygodniach.

Jak przechowywać

Trzymam je w szczelnym pojemniku w lodówce do pięciu dni, choć zwykle znikają szybciej. Można też zamrozić pokrojone kawałki owinięte w folię aluminiową, a potem rozmrozić w temperaturze pokojowej lub podgrzać chwilę w mikrofalówce, by były jak świeżo upieczone. Zimne prosto z lodówki smakują jak truflowe ciastka, ciepłe jak klasyczne brownie.

Wariacje i zamiany

Kiedyś zrobiłam wersję wegańską z jajami chia i wyszły równie dobrze, tylko trochę gęstsze. Zamiast oleju kokosowego użyłam masła orzechowego, dodało to niesamowitej orzechowej nuty, ale ciasto było cięższe. Eksperymentowałam też z dodatkiem espresso, łyżeczka kawy rozpuszczonej w ciepłej wodzie potęguje smak czekolady do granic możliwości.

Do czego je podawać

Te brownie są idealne same w sobie, ale czasem posypuję je cukrem pudrem albo podaję z kulką lodów waniliowych, które topią się na ciepłym cieście. Moja mama lubi je zbitą śmietaną i świeżymi malinami, kontrast kwaśnych owoców z intensywną czekoladą to coś pięknego.

  • Spróbuj z solonym karmelem skropionym na wierzchu.
  • Podawaj z kawą lub zimnym mlekiem migdałowym.
  • Dodaj szczyptę chili do ciasta dla odważnych, ciepło pięknie gra ze słodyczą.
Product image
Dries dishes, utensils, and cookware neatly after cooking, keeping your countertop organized and clutter free.
Check price on Amazon
Warm, chocolatey black bean brownies, perfectly textured, a delicious gluten-free dessert option. Zapisz
Warm, chocolatey black bean brownies, perfectly textured, a delicious gluten-free dessert option. | smakibabci.com

Te brownie nauczyły mnie, że najlepsze przepisy rodzą się z ciekawości i odwagi do próbowania. Teraz za każdym razem, gdy ktoś pyta o sekretny składnik, uśmiecham się i mówię, że magia kryje się tam, gdzie najmniej się jej spodziewasz.

Czekoladowe black bean brownie

Intensywne, wilgotne brownie z czarnej fasoli, bez mąki, bogate w czekoladowy smak i wartości odżywcze.

Czas przygotowania
10 min
Czas gotowania
25 min
Całkowity czas
35 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita

Kategoria Desery i Wypieki

Poziom trudności Easy

Kuchnia Amerykańska

Ilość 12 Porcje

Właściwości diety Wegetariańskie, Bezglutenowe

Składniki

Składniki mokre

01 1 puszka (15 oz) czarnej fasoli, odsączonej i opłukanej
02 2 duże jajka
03 1/3 szklanki (80 ml) roztopionego oleju kokosowego (lub niesolonego masła)
04 2 łyżeczki czystego ekstraktu waniliowego

Składniki suche

01 2/3 szklanki (130 g) cukru trzcinowego lub kokosowego
02 1/2 szklanki (50 g) niesłodzonego kakao w proszku
03 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
04 1/4 łyżeczki soli

Dodatki

01 1/3 szklanki (60 g) kawałków gorzkiej czekolady (plus opcjonalnie do posypania)
02 1/4 szklanki (25 g) posiekanych orzechów włoskich lub pekanów (opcjonalnie)

Przygotowanie

Krok 01

Przygotowanie formy: Rozgrzej piekarnik do 350°F (175°C). Wyłóż foremkę 8x8 cali (20x20 cm) papierem do pieczenia lub lekko ją natłuść.

Krok 02

Mieszanie mokrych składników: W blenderze lub malakserze połącz czarną fasolę, jajka, roztopiony olej kokosowy oraz ekstrakt waniliowy. Miksuj aż do uzyskania gładkiej masy, zbierając składniki ze ścianek.

Krok 03

Dodanie suchych składników: Dodaj cukier, kakao, proszek do pieczenia oraz sól, następnie miksuj ponownie, aż masa stanie się gęsta i kremowa.

Krok 04

Inkorporacja dodatków: Delikatnie wmieszaj kawałki czekolady oraz orzechy (jeśli używasz) szpatułką.

Krok 05

Przygotowanie do pieczenia: Wylej ciasto równo do przygotowanej formy i, jeśli chcesz, posyp dodatkową czekoladą na wierzchu.

Krok 06

Pieczenie: Piecz przez 22–25 minut, aż środek się zetnie, a wbity patyczek będzie prawie czysty z kilkoma wilgotnymi okruchami.

Krok 07

Studzenie i podanie: Wyjmij z piekarnika i pozostaw w formie do całkowitego wystudzenia. Dla najbardziej fudgowego efektu schłódź brownies w lodówce minimum jedną godzinę przed krojeniem i podaniem.

Potrzebny sprzęt

  • Blender lub malakser
  • Foremka do pieczenia 8x8 cali (20x20 cm)
  • Szpatułka
  • Miarki kuchenne

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera jajka (chyba że zastosowano zamienniki wegańskie) oraz może zawierać orzechy, jeśli dodano.
  • Kawałki czekolady mogą zawierać śladowe ilości mleka lub soi – sprawdź etykiety pod kątem alergenów.

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 145
  • Tłuszcz: 7 g
  • Węglowodany: 18 g
  • Białko: 4 g