Bakłażany w glazurze miso (Wersja do druku)

Pieczone plastry bakłażana w karmelizowanej glazurze z pasty miso, mirin i sosu sojowego. Proste danie wegetariańskie inspirowane kuchnią japońską.

# Składniki:

→ Bakłażan

01 - 2 duże bakłażany, pokrojone w plastry o grubości 1 cala

→ Glazura miso

02 - 3 łyżki pasty z białej fasoli miso
03 - 2 łyżki mirinu (lub wytrawnego sherry)
04 - 1 łyżka sosu sojowego (użyj tamari dla wersji bezglutenowej)
05 - 1 łyżka syropu klonowego lub miodu
06 - 1 łyżka oleju sezamowego
07 - 1 łyżeczka octu ryżowego
08 - 1 ząbek czosnku, drobno posiekany
09 - 1 łyżeczka świeżo startego imbiru

→ Dodatki

10 - 2 szczypiorki, cienko pokrojone w plastry
11 - 1 łyżka prażonych ziaren sezamu
12 - 1 mała garść liści kolendry (opcjonalnie)

# Przygotowanie:

01 - Rozgrzej piekarnik do temperatury 400°F (200°C). Wyłóż blachę do pieczenia pergaminem.
02 - Ułóż plastry bakłażana na blasze. Posmaruj je lekko olejem sezamowym i posyp odrobiną soli.
03 - Piecz przez 20 minut, przewracając połowie czasu, aż bakłażan będzie miękki i zacznie się brązowić.
04 - W międzyczasie wymieszaj wszystkie składniki glazury w małej misce.
05 - Wyjmij bakłażany z piekarnika i obficie posmaruj wierzchnie strony glazurą miso.
06 - Wróć do piekarnika i piecz przez kolejne 8–10 minut, aż glazura zacznie się pienić i karmelizować.
07 - Przenieś steki z bakłażana na talerze. Posyp szczypiorem, sezamem i kolendrą (jeśli używasz). Podawaj na ciepło.

# Additional Tips::

01 -
  • Pieczone bakłażany stają się niesamowicie kremowe i maślane w środku
  • Glaza z miso tworzy idealną równowagę między słodkim a słonym
  • Całość robi wrażenie, a zajmuje zaledwie 45 minut
02 -
  • Nie pomijaj solenia bakłażanów przed pieczeniem – to kluczowe dla wydobycia naturalnej słodyczy warzywa
  • Glaza z miso szybko się karmelizuje, więc na ostatnie minuty pilnuj piekarnika
  • Jeśli chcesz bardziej chrupiącą skórkę, włącz grill na 1–2 minuty na końcu
03 -
  • Kup pastę miso w słoiku – będzie świeża dłużej niż w torebce
  • Prażony sezam robi różnicę – upraż go sama na suchej patelni
Wstecz