mizeria tradycyjna z ogórkami

Featured in: Przystawki i Przekąski

Mizeria to jedno z najbardziej klasycznych dodatków do polskich posiłków. Ta lekka, orzeźwiająca sałatka bazuje na cienko pokrojonych ogórkach, świeżym koperku oraz lekkim, kwaśnym sosie na bazie śmietany i octu. Całość nabiera delikatnej kremowości, a odrobina cebuli oraz pieprz i sól podkreślają smak składników. Doskonale komponuje się z pieczywem, ziemniakami lub jako towarzystwo dań z grilla. Chłodzona przez minimum 15 minut przed podaniem, jeszcze bardziej zyskuje na smaku, sprawiając, że idealnie orzeźwia w letnie dni.

Updated on Thu, 16 Apr 2026 19:23:27 GMT
W misce ziemniaczanej są różne składniki, w tym ziemniaki, pomidory, cukinia, papryka, cynamon i inne składniki. W misce jest wiele różnych składników, co daje jej wyjątkową smakowitość. Zapisz
W misce ziemniaczanej są różne składniki, w tym ziemniaki, pomidory, cukinia, papryka, cynamon i inne składniki. W misce jest wiele różnych składników, co daje jej wyjątkową smakowitość. | smakibabci.com

Od pokoleń mizeria pojawia się na naszych stołach zawsze gdy tylko w ogródku dojrzewają pierwsze chrupiące ogórki. To klasyczna polska sałatka, niezwykle orzeźwiająca i idealna do letnich obiadów. Prostota składników sprawia, że cała rodzina ją uwielbia – a przygotujesz ją dosłownie w kilka chwil.

Pamiętam że pierwszy raz robiłam mizerię samodzielnie dla mamy która leżała chora w łóżku i bardzo ją ucieszyłam tym domowym akcentem. Od tamtej pory ta sałatka kojarzy mi się z troską i domowym ciepłem.

Składniki

  • Ogórki gruntowe: wybieraj świeże jędrne najlepiej młode wtedy sałatka będzie idealnie chrupiąca
  • Mała cebula: nada wyrazistego smaku świetnie sprawdzi się młoda cebulka z wiejskiego bazarku
  • Śmietana kwaśna: najlepiej użyć tej o wyższej zawartości tłuszczu jest gęsta i kremowa
  • Świeży koper: daje całości ten typowo polski aromat szukaj mocno zielonego i pachnącego
  • Ocet spirytusowy lub winny: sprawia że smak staje się bardziej wyrazisty warto wybierać ocet naturalny bez dodatków
  • Sól i pieprz: do smaku można użyć świeżo mielonego pieprzu doda sałatce lekkości

Tired of Takeout? 🥡

Get 10 meals you can make faster than delivery arrives. Seriously.

One email. No spam. Unsubscribe anytime.

Krok po kroku

Przygotowanie ogórków:
Pokrój ogórki w bardzo cienkie plasterki im cieńsze tym lepiej potem lekko je posól i odstaw na chwilę aby puściły wodę i nabrały delikatności
Dodanie cebuli:
Drobno posiekaj małą cebulę dodaj ją do ogórków wymieszaj aby smaki się połączyły
Przygotowanie dressingu:
W osobnej miseczce dokładnie połącz śmietanę z octem posiekanym koprem oraz dosól i dopieprz według własnych preferencji mieszaj aż masa będzie gładka
Połączenie składników:
Polej ogórki z cebulką przygotowanym dressingiem dokładnie wymieszaj ale rób to delikatnie by nie stracić chrupkości składników całość niech dobrze się połączy
Chłodzenie:
Przed podaniem wstaw mizerię do lodówki na kwadrans wtedy wszystko się przegryzie a smak będzie jeszcze lepszy
W kieliszku z cukinią, cukinię, pomidorami i papryką. Zapisz
W kieliszku z cukinią, cukinię, pomidorami i papryką. | smakibabci.com

Warto wiedzieć

Sałatka jest niskokaloryczna

Doskonała dla osób na diecie wegetariańskiej

Możesz przygotować ją wcześniej i przechowywać w lodówce

Uwielbiam świeży koper który tutaj nadaje całej mizerii niesamowitego charakteru dzieci w mojej rodzinie zawsze wyjadają najwięcej kopru takie wspólne jedzenie to nasza letnia tradycja

Jak przechowywać mizerię

Najlepiej smakuje świeża tuż po przygotowaniu jednak możesz ją przechować w lodówce przez jeden dzień Przed podaniem ponownie wymieszaj ponieważ śmietana z ogórków może się lekko oddzielić Warto też przechowywać ją w szczelnym pojemniku aby nie przeszła innymi zapachami z lodówki

Zamienniki składników

Zamiast śmietany możesz wybrać jogurt naturalny wtedy sałatka zrobi się jeszcze lżejsza Zamiast octu dobrze sprawdzi się sok z cytryny Jeśli chcesz dodać sałatce wyjątkowej nutki możesz wrzucić odrobinę szczypiorku

Do czego podawać

Mizeria najlepiej pasuje do młodych ziemniaków i kotleta schabowego To także świetny dodatek do dań z grilla oraz do obiadu z gotowanymi jajkami i koperkiem

W misce ziemniaczanej są różne składniki, w tym ziemniaki, pomidory, cukinia, papryka, cynamon i inne składniki. W misce jest wiele różnych składników, co daje jej wyjątkową smakowitość. Zapisz
W misce ziemniaczanej są różne składniki, w tym ziemniaki, pomidory, cukinia, papryka, cynamon i inne składniki. W misce jest wiele różnych składników, co daje jej wyjątkową smakowitość. | smakibabci.com

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

→ Jakie ogórki najlepiej wybrać do mizerii?

Najlepiej sprawdzą się świeże, średniej wielkości ogórki gruntowe, które są chrupiące i soczyste.

→ Czy można zastąpić śmietanę jogurtem?

Tak, jogurt naturalny lub grecki świetnie sprawdzi się jako lżejszy zamiennik śmietany.

→ Jak długo można przechowywać mizerię w lodówce?

Mizerię najlepiej spożyć w ciągu 1 dnia, aby zachowała świeżość i chrupkość ogórków.

→ Czy do mizerii można dodać inne zioła?

Oprócz koperku można dodać szczypiorek lub natkę pietruszki, by wzbogacić smak sałatki.

→ Jak podawać mizerię?

Mizeria doskonale sprawdza się jako dodatek do dań mięsnych, dań z grilla lub pieczonych ziemniaków.

→ Czy mizeria może być przygotowana bez cebuli?

Oczywiście, cebula nie jest obowiązkowa i można ją pominąć według własnego gustu.

20-Minute Dinner Pack — Free Download 📥

10 recipes, 1 shopping list. Everything you need for a week of easy dinners.

Instant access. No signup hassle.

mizeria tradycyjna z ogórkami

Mizeria to lekka, kremowa sałatka z ogórków, koperku i śmietany, doskonała do obiadu w upalne dni.

Czas przygotowania
15 min
0
Całkowity czas
15 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita


Poziom trudności Easy

Kuchnia Polish

Ilość 4 Porcje

Właściwości diety Wegetariańskie, Bezglutenowe, Niskowęglowodanowe

Składniki

Vegetables

01 4 medium cucumbers
02 1 small onion

Dairy

01 1 cup sour cream
02 2 tablespoons fresh dill (chopped)

Condiments

01 1 tablespoon vinegar
02 Salt and pepper to taste

Przygotowanie

Krok 01

Prepare the cucumbers: Peel the cucumbers and slice them thinly. If desired, sprinkle with salt and let them sit for about 10 minutes to draw out excess water.

Krok 02

Combine vegetables: In a large bowl, combine the sliced cucumbers and finely chopped onion.

Krok 03

Prepare the dressing: In a separate bowl, mix together the sour cream, vinegar, chopped dill, salt, and pepper.

Krok 04

Combine and toss: Pour the dressing over the cucumber and onion mixture, tossing gently to combine.

Krok 05

Chill before serving: Chill in the refrigerator for at least 15 minutes before serving.

Potrzebny sprzęt

  • Bowl
  • Knife
  • Cutting board

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Contains dairy (sour cream).

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 120
  • Tłuszcz: 9 g
  • Węglowodany: 8 g
  • Białko: 3 g

Cooking Shouldn't Be Hard ❤️

Get a free recipe pack that makes weeknight dinners effortless. Real food, real fast.

Free forever. Unsubscribe anytime.