Mini spanakopita trójkątne kąski

Featured in: Przystawki i Przekąski

Mini spanakopita to wyjątkowa przekąska łącząca delikatne, chrupiące ciasto filo z aromatycznym farszem ze szpinaku, sera feta, ricotty oraz ziół takich jak koperek i pietruszka. Trójkątne kształty układane są razem w klastrze, co ułatwia podanie i dzielenie. Pieczenie nadaje całości złocistą, kuszącą skórkę, a przyprawy podkreślają smak i świeżość składników. Doskonałe na przyjęcia lub rodzinne spotkania, łączą tradycję kuchni greckiej z wygodą podania.

Updated on Fri, 12 Dec 2025 11:13:00 GMT
Apetyczne mini trójkąty Spanikopita, złociste i chrupiące, idealne na grecką przystawkę. Zapisz
Apetyczne mini trójkąty Spanikopita, złociste i chrupiące, idealne na grecką przystawkę. | smakibabci.com

Mini Spanakopita Triangle Cluster to wyśmienita przystawka z chrupiącymi trójkątami ciasta filo, nadziewanymi smaczną mieszanką szpinaku, fety i świeżych ziół, zapieczona razem w formie ułatwiającej dzielenie.

Przygotowuję tę przystawkę na każdą małą imprezę i zawsze znika w mgnieniu oka.

Ingredients

  • Nadzienie: 300 g świeżego szpinaku, umytego i posiekanego, 2 łyżki oliwy z oliwek, 1 mała żółta cebula, drobno pokrojona, 2 ząbki czosnku, zmiażdżone, 200 g sera feta, pokruszonego, 100 g sera ricotta, 2 duże jajka, lekko ubite, 2 łyżki świeżego koperku, posiekanego (lub 1 łyżka suszonego), 1 łyżka świeżej pietruszki, posiekanej, ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, ½ łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu, ¼ łyżeczki soli
  • Ciasto: 12 arkuszy ciasta filo, rozmrożonych jeśli były zamrożone, 100 g niesolonego masła, rozpuszczonego, 2 łyżki oliwy z oliwek
  • Posypka: 1 łyżka nasion sezamu (opcjonalnie), 1 łyżka nasion czarnuszki (opcjonalnie)

Instructions

Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Przygotowanie piekarnika:
Nagrzej piekarnik do 190°C. Wyłóż dużą blachę papierem do pieczenia.
Podsmażenie cebuli i czosnku:
Rozgrzej 2 łyżki oliwy na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj cebulę i smaż 2-3 minuty aż stanie się przezroczysta. Dodaj czosnek i smaż 30 sekund.
Dodanie szpinaku:
Dodaj posiekany szpinak i smaż aż zwiędnie i odparuje nadmiar wody, około 4-5 minut. Zdejmij z ognia i ostudź.
Przygotowanie nadzienia:
W dużej misce wymieszaj mieszankę szpinaku, fetę, ricottę, jajka, koperek, pietruszkę, gałkę muszkatołową, pieprz i sól.
Przygotowanie ciasta filo:
Rozwiń ciasto filo i przykryj wilgotną ściereczką. Weź jeden arkusz, posmaruj go lekko roztopionym masłem i złóż wzdłuż na długi pasek (ok. 7 cm szerokości).
Formowanie trójkątów:
Na dole paska połóż łyżeczkę nadzienia. Złóż róg na nadzienie tworząc trójkąt, następnie kontynuuj składanie w trójkąty aż do końca paska. Powtórz z pozostałymi arkuszami i nadzieniem.
Układanie na blasze:
Ułóż trójkąty ciasno obok siebie w okrągły lub klastrowy wzór na przygotowanej blasze tak, aby stykały się, ale się nie nakładały.
Posmarowanie i posypanie:
Posmaruj wierzchy resztą roztopionego masła wymieszanego z 2 łyżkami oliwy. Posyp sezamem i czarnuszką, jeśli chcesz.
Pieczenie:
Piecz 22-25 minut, aż będą złociste i chrupiące. Przed podaniem ostudź przez 5 minut.
Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Zapisz
| smakibabci.com

Ten przepis zawsze przypomina mi rodzinne spotkania, podczas których wszyscy się cieszą wspólnym jedzeniem.

Opcje Podawania

Mini Spanakopita świetnie smakuje z dipem tzatziki lub cytrynowo-jogurtowym sosem.

Przechowywanie

Można je przygotować wcześniej, zamrozić nieupieczone i piec prosto z zamrażarki, dodając 5 dodatkowych minut pieczenia.

Informacje o Alergenach

Przepis zawiera jajka, mleko (feta, ricotta, masło) oraz gluten z ciasta filo. Możliwe śladowe ilości sezamu lub orzechów w zależności od marki ciasta.

Świeżo upieczone mini spanikopita z warzywami i serem, pięknie skomponowane na talerzu do dzielenia. Zapisz
Świeżo upieczone mini spanikopita z warzywami i serem, pięknie skomponowane na talerzu do dzielenia. | smakibabci.com
Product image
Dries dishes, utensils, and cookware neatly after cooking, keeping your countertop organized and clutter free.
Check price on Amazon

Ta przystawka zachwyca smakiem i łatwością przygotowania, idealna na każdą okazję.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

Jakie ciasto najlepiej użyć do spanakopity?

Najlepszym wyborem jest cienkie i kruche ciasto filo, które po upieczeniu daje delikatną, chrupiącą strukturę idealnie kontrastującą z miękkim farszem.

Czy farsz można modyfikować?

Tak, zamiast szpinaku można użyć boćwiny lub jarmużu, które również dobrze komponują się z serem i ziołami.

Jak zapobiec rozpadaniu się trójkątów podczas pieczenia?

Składanie i dokładne zlepianie trójkątów zapewnia ich stabilność. Dodatkowo ułożenie ich blisko siebie w formie klastra pomaga zachować kształt podczas pieczenia.

Czy można przygotować poprzedniego dnia?

Tak, trójkąty można złożyć wcześniej, przechować w zamrażarce i upiec bezpośrednio z zamrożenia, co pozwoli zaoszczędzić czas.

Jakie dodatki smakowe pasują do tego wypieku?

Tzatziki lub jogurtowy sos z cytryną doskonale uzupełniają smak i dodają świeżości daniu.

Mini spanakopita trójkątne kąski

Kruche ciasto filo z farszem ze szpinaku, sera feta i ziół, ułożone w wygodny klaster.

Czas przygotowania
35 min
Czas gotowania
25 min
Całkowity czas
60 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita


Poziom trudności Medium

Kuchnia Grecka

Ilość 6 Porcje

Właściwości diety Wegetariańskie

Składniki

Nadzienie

01 300 g świeżego szpinaku, umytego i posiekanego
02 2 łyżki oliwy z oliwek
03 1 mała żółta cebula, drobno posiekana
04 2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
05 200 g sera feta, pokruszonego
06 100 g sera ricotta
07 2 duże jajka, lekko ubite
08 2 łyżki świeżego koperku, posiekanego (lub 1 łyżka suszonego)
09 1 łyżka świeżej pietruszki, posiekanej
10 ¼ łyżeczki mielonego gałki muszkatołowej
11 ½ łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu
12 ¼ łyżeczki soli

Ciasto

01 12 arkuszy ciasta filo, rozmrożonych jeśli zamrożone
02 100 g niesolonego masła, roztopionego (około 7 łyżek)
03 2 łyżki oliwy z oliwek

Posypka (opcjonalna)

01 1 łyżka nasion sezamu
02 1 łyżka nasion czarnuszki

Przygotowanie

Krok 01

Rozgrzanie piekarnika: Nagrzej piekarnik do 375°F (190°C). Wyłóż dużą blachę papierem do pieczenia.

Krok 02

Smażenie warzyw: Na dużej patelni rozgrzej 2 łyżki oliwy na średnim ogniu. Dodaj cebulę i smaż 2–3 minuty, aż stanie się przezroczysta. Dodaj czosnek i smaż kolejne 30 sekund.

Krok 03

Przygotowanie szpinaku: Dodaj posiekany szpinak i smaż, aż zwiędnie, a nadmiar wody odparuje, około 4–5 minut. Zdejmij z ognia i odstaw do lekkiego przestudzenia.

Krok 04

Mieszanie nadzienia: W dużej misce połącz mieszankę szpinaku, fetę, ricottę, jajka, koperek, pietruszkę, gałkę muszkatołową, pieprz i sól. Dokładnie wymieszaj.

Krok 05

Przygotowanie ciasta filo: Rozwiń ciasto filo, przykryj wilgotną ściereczką, aby nie obsychało. Weź pojedynczy arkusz, lekko posmaruj roztopionym masłem, złóż wzdłuż na pasek o szerokości około 3 cali (7 cm).

Krok 06

Formowanie trójkątów: Na spodzie paska umieść łyżeczkę nadzienia. Złóż róg nad farszem tworząc trójkąt, następnie kontynuuj składanie w trójkątowy kształt wzdłuż całego paska. Powtórz z pozostałymi arkuszami i farszem.

Krok 07

Układanie na blasze: Ułóż trójkąty ciasno, tworząc krąg lub klaster na przygotowanej blasze tak, aby się stykały, ale nie nachodziły na siebie.

Krok 08

Przygotowanie do pieczenia: Posmaruj wierzch pozostałym masłem wymieszanym z oliwą. Posyp nasionami sezamu i czarnuszki, jeśli używasz.

Krok 09

Pieczenie: Piecz przez 22–25 minut, aż trójkąty będą złociste i chrupiące. Po upieczeniu odstaw na 5 minut przed podaniem.

Potrzebny sprzęt

  • Duża patelnia
  • Miska do mieszania
  • Pędzelek do ciasta
  • Blacha do pieczenia
  • Papier do pieczenia
  • Ostry nóż

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera: jajka, mleko (feta, ricotta, masło), gluten (ciasto filo).
  • Może zawierać śladowe ilości sezamu lub orzechów w zależności od producenta ciasta.

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 210
  • Tłuszcz: 13 g
  • Węglowodany: 17 g
  • Białko: 7 g